Rando hivernale et cocooning en Chartreuse

Circuit accompagné en petit groupe

Alpes

Niveau Modéré

De 6 à 12 personnes

6 jours - 5 nuits

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L’esprit du voyage

Partez à la recherche des trésors cachés du Parc Naturel de Chartreuse ! Des randonnées dans les villages, la découverte magique du Monastère de la Grande Chartreuse, de l’Eglise St Hugues, l’ascension hivernale du Charmant Som, les rencontres : pas de doute en Chartreuse, il règne une ambiance particulière. Les randonnées proposées allient la découverte de sous-bois paisibles à la majesté d’itinéraires faciles et spectaculaires. En fin d’après-midi, durant 3 jours, savourez les trésors de Chartreuse : bains chauds à bulles en terrasse à l’extérieur, sauna traditionnel chauffé au bois, yourte avec dôme de lumière pour se reposer, sans oublier les massages détente.

Les + du séjour

Un séjour en hôtel familial ***
Le calme du petit village de Saint Pierre de Chartreuse
3 séances SPA au centre balnéo de Oréade

Les journées

Jour 1

Rendez-vous à 17h45 en gare DE CHAMBERY CHALLES LES EAUX TGV, sortie Centre-Ville (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) à St Pierre de Chartreuse à 19 heures, si vous venez en bus ou en voiture. Présentation de la semaine par votre accompagnateur puis dîner.

Jour 2

Pour le premier pique-nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux. Après avoir admiré Le Grand Logis et la Chapelle St Hugues (anciennes dépendances du monastère), nous arrivons à La Porte de l’Enclos. Cet étroit défilé était la véritable porte d’entrée du Désert de Chartreuse. Nous gagnons la Correrie du Monastère de la Grande Chartreuse pour une visite (comprise dans votre séjour). Ce musée retrace l'histoire et la vie austère des Chartreux, présents dans ce lieu depuis plus de neuf siècles (Le monastère situé plus haut ne se visite pas). Après s’être élevé en forêt, l'itinéraire chemine sur le versant occidental du Grand Som et domine le monastère sur lequel s'offrent de belles perspectives. Nous parvenons ainsi au-dessus du Monastère de la Grande Chartreuse et découvrons l’ensemble imposant des bâtiments à l’architecture caractéristique. Il ne reste plus alors qu’à prendre le chemin du retour pour franchir à nouveau les Portes du Désert et regagner le village par la Grange de Bernière.

4h de marche. 8kms. Dénivelée : + 400m, - 400m

Votre séance bien-être, en fin d’après-midi: présentation du centre Oréade. Balnéo (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour un premier groupe / Massage détente ou soin du visage ou gommage d’une demi-heure et sauna pour le deuxième groupe.

Jour 3

Cette journée est consacrée à la découverte de quelques-uns des nombreux hameaux de St Pierre de Chartreuse. En effet, cette commune est très étendue et en compte plus de cinquante. Nous commençons par descendre et franchir le vallon du Guiers Mort avant de gravir la pente conduisant à Mollard Bellet, idéalement situé sur sa croupe. Vous apprendrez à reconnaître l’architecture typiquement chartroussine des maisons et granges. Par les hameaux de Gontière et Marchandière, nous gagnons l'Eglise de St Hugues (880 m) pour une visite. Cet ensemble d'art sacré contemporain est unique puisque c'est un seul artiste, Arcabas, qui a entièrement décoré et aménagé cette église depuis les tableaux, les vitraux, les sculptures jusqu'aux candélabres et à l'autel. Nous prenons ensuite de la hauteur en forêt pour atteindre Pierre Mesure (1080 m). C’est par le petit plateau de Martinière et La Diat avant la remontée à St Pierre de Chartreuse que nous bouclons la randonnée.

5h de marche. 12kms. Dénivelée : + 490m, - 490m

Jour 4

Nous démarrons des Chalets du Charmant Som (1670 m). Nous allons découvrir les mille et une facettes secrètes de ce sommet bien connu en Chartreuse. Après une petite montée sur l’alpage, nous pénétrons dans une belle combe à la végétation exubérante. Il est temps alors d’entamer la véritable montée par l’alpage de Pré Batard. A partir de Chamechine, le décor est saisissant, dans une ambiance montagne : falaises spectaculaires, vue sur la plaine du Guiers, découverte du vallon du Monastère de la Grande Chartreuse, etc… De plus, il n’est pas rare de repérer aux jumelles quelques chamois qui prisent ce secteur sauvage et peu parcouru. L’ascension voit son point d’orgue à l’arrivée au sommet du Charmant Som (1867 m). La vue à 360 degrés est des plus spectaculaires avec l’ensemble des sommets de Chartreuse, mais aussi les massifs environnants comme le Vercors, l’Oisans, les Bauges,… et le Mont-Blanc à l’horizon. Nous regagnons notre point de départ parmi les troupeaux des paisibles vaches tarines qui paissent l’été sur l’alpage.

4h de marche. 12kms. Dénivelée : + 560m, - 560m

Séance bien être, en fin d’après-midi : Massage détente ou soin du visage ou gommage d’une demi-heure et sauna pour le premier groupe / Balnéo (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour le deuxième groupe.

Jour 5

Nous franchissons le Col du Cucheron séparant la vallée de St Pierre de Chartreuse de la Vallée des Entremonts et gagnons le Cirque de St Même (860 m). La Vallée des Entremonts a la particularité d'être située sur deux départements : l’Isère et la Savoie. Ceci date de l'époque où cette vallée était partagée entre le royaume de France et le Duché de Savoie : le Guiers Vif qui prend sa source au coeur du Cirque de St Même marquait la frontière. D’une rive à l’autre, nous allons remonter les différentes cascades jusqu’à l’impressionnante Grotte du Guiers Vif. C’est en effet par une Résurgence que la rivière prend sa source après un long parcours souterrain. Au cours de cette journée, vous pourrez visiter l’Office du Tourisme de La Vallée des Entremont où se tient le Relais du Parc naturel régional de Chartreuse, ainsi qu’une très intéressante Exposition artisanale sur les savoir-faire de la région. Avant de rentrer, nous ferons une incursion aux ruines du Château du Gouvernement, ancienne résidence des Comtes de Montbel et magnifique belvédère sur la Vallée des Entremonts.

4h de marche. 7kms. Dénivelée : + 550m, - 4550m

Jour 6

Pour cette dernière journée, nous allons découvrir un magnifique Espace Naturel Sensible qui jouxte la Réserve naturelle des Hauts de Chartreuse. C’est une zone de protection saisonnière du tétras-lyre (petit coq de bruyère). Dès notre arrivée au Col du Coq (1434 m), nous sommes dans l’ambiance, dominés par l’impressionnante face Sud de la Dent de Crolles. Cela ne sera pas notre objectif du jour. Nous empruntons un chemin débonnaire sous le couvert forestier pour découvrir l’alpage et le habert (bergerie) de Pravouta (1605 m). Nous faisons le tour de l’alpage pour gagner les sommets jumeaux du Roc d’Arguille (11768 m) et de Pravouta (1760 m). Ce sont de magnifiques belvédères sur la Dent de Crolles. Notre retour se fera par le Col des Ayes (1538 m) jusqu'au point de départ. Fin du séjour à St Pierre de Chartreuse à 16h ou à 17h30 mn (transfert sur réservation à l’inscription) en gare de Chambéry.

3h30 de marche. 9kms. Dénivelée : + 400m, - 400m

Pour la semaine du Nouvel An, le programme balnéo et les randonnées se dérouleront dans un ordre différent.

Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction.

Aussi, des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté tels que les conditions climatiques et l'enneigement peuvent en modifier le déroulement. Des décisions de modification du séjour (modification de tracé par exemple) peuvent être prises au fil des jours par l'organisateur, responsable de ce voyage. Nos guides et accompagnateurs sauront d'autant mieux gérer ces aléas, si chacun garde sa bonne humeur.

Nous attirons votre attention sur le fait que ce séjour se déroule en zone de montagne. Il est donc nécessaire que chacun des participants en ai conscience tant au niveau du respect de l'environnement et des habitants mais surtout concernant le niveau d'engagement que cela nécessite. Il est donc indispensable de se préparer à ce type de séjour et d'informer « Canopée Voyages » de toutes problématiques liées à la santé des participants.

PROGRAMME BIEN-ETRE:

Le bois a été tout particulièrement mis en valeur dans cet espace, puisqu’il est utilisé pour le chauffage du bâtiment et des équipements de la balnéo (bains, sauna, yourte), mais aussi pour la construction du bâtiment (ossature et bardage) et les terrasses extérieures.

Le bâtiment, isolé avec des matériaux naturels, a également été conçu pour une basse consommation en énergie. Les salles de massage laissent une belle place à lumière avec une vue imprenable sur Chamechaude, point culminant de la Chartreuse.

Pierre, ancien nageur de haut niveau, créateur et responsable d’Oréade Balnéo, vous présentera en détails les bienfaits de la balnéo bois en plein air.

Le centre Oréade est à 300 mètres de votre hôtel***.

VOTRE PROGRAMME BIEN-ETRE (compris dans votre séjour)

Au retour de la randonnée, ressourcez-vous au centre Oréade en allant à l’essentiel du bien- être. L’équipe d’Oréade a préparé un programme exclusif, spécialement conçu pour vous.

SEANCE : BALNEO / SOIN ET SAUNA

Présentation du centre Oréade.

Respirez... Laissez-vous chouchouter !!! Vous serez répartis dans deux groupes.

Balnéo :

Vous aurez accès à l’ensemble de l’espace balnéo, au gré de vos envies : le sauna traditionnel chauffé au bois, les bains chauds et le bain froid en extérieur, la yourte de repos. La seule consigne « nordique » pour profiter des bienfaits : alternez le chaud et le froid (douche ou neige !!!), et reposez-vous sous la yourte entre deux bains chauds ou sauna.

Sauna :

Le sauna, avec une chaleur sèche et élevée, stimule la circulation sanguine (d’où une meilleure oxygénation du corps), chasse la nervosité et les tensions musculaires, a une action bénéfique sur les rhumatismes et l’élimination des toxines. Pratiqué régulièrement, il renforce notre résistance aux agressions de toutes sortes : stress, infections, chaleur, froid,...

Le sauna a été considéré de tous temps comme un acte d'hygiène très important.

Les bains chauds extérieurs (ou bains nordiques)

Immergé dans une eau entre 38 et 40°C, votre corps flotte en oubliant les raideurs musculaires de la journée. Avec bulles ou sans bulles, c’est vous qui choisissez.

Dans ces bains en bois à l’extérieur, admirez les paysages environnants ou fermez les yeux, laissez-faire...

La yourte de repos:

La yourte représente un espace privilégié pour se reposer en toute quiétude après un bain chaud, un sauna ou un massage bien-être.

Dans ce lieu tout en rondeur, vous oubliez le temps et appréciez la chaleur réconfortante du poêle à bois.

Nota bene : Les bains chauds et le sauna sont déconseillés pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.

Massage détente ou Soin du visage ou Gommage et Sauna

Vous avez le choix entre le massage, le soin du visage et le gommage : à préciser sur place. Massage détente : 30 mn

Vous pourrez choisir entre un massage californien, doux, enveloppant, relaxant, sur le dos et les jambes ou sur les jambes et les pieds, et un soin du visage qui associe le soin de peau et le moment de relaxation.

Soin du visage Chartreuse Essentiel : 30 mn

Vous associez détente et soin de peau avec un nettoyage du visage suivi d’un modelage du visage avec une huile aux plantes de Chartreuse.

Gommage, Cristaux de Neige Pure Altitude : 30 mn

Combinaison exclusive des cristaux de sucre et actifs de montagne. La peau est éclatante, lumineuse et irrésistiblement douce.

Equipement nécessaire :

maillot de bain et deux serviettes ou peignoir (possibilité d’acheter sur place le maillot et de louer la serviette).
les sabots de bain sont fournis.

OPTIONS:

chambre individuelles: +240€
navette depuis la gare SNCF: +30€

LE PRIX COMPREND :

les frais d'organisation et d'encadrement.
l'hébergement en pension complète du dîner du jour 1 au pique-nique du dernier jour sur la base de chambre triple
les taxes de séjour
l'encadrement
les transferts prévus au programme
Le prêt des raquettes et bâtons de randonnée

LE PRIX NE COMPREND PAS :

le trajet depuis votre domicile au lieu de rendez-vous et retour
les dépenses personnelles
les boissons dans et en dehors de l’hébergement
Les vivres de course
les assurances: annulation voyage (4% du montant du séjour). Responsabilité civile obligatoire

Canopée, l’agence des passionnés de voyage nature et d’aventures humaine

Rando hivernale et cocooning en Chartreuse